プロ並みの理論からエクササイズ実技まで学べる!

パーフェクト

体幹トレーニング講座

体幹トレーニングの専門家向けセミナー講師として1000人以上のトレーナーに姿勢と体幹トレーニングの指導をしてきた作者が一般の人でも理論から実技まで本格的に体幹トレーニングが学べるよう作った教材です!

 

体幹トレーニングは3つのポイントが理解出来れば簡単!

 

  • 姿勢を改善したいという人

  • 腰痛、肩こりを改善したいという人

 

  • スポーツのパフォーマンスを高めたい人

 

様々な人に人気の体幹トレーニング」

 

でも…ポーズも色々あるし複雑で難しそうと思いませんか?

上の3つの写真もそれぞれ違う体幹トレーニングで、違う目的と効果がありそうですね…

 

しかし、実際は上の3つの写真の体幹トレーニングは

ポーズは全く違いますが求める効果は実は同じなんです!

 

どういう事かと言いますと、上の3つの体幹トレーニングはポーズこそ違いますが、実はやっている事は3つともほとんど同じなんです。

 

実は世間一般で体幹トレー二ングと呼ばれているトレーニングは、元々は腰痛リハビリの「スタビライゼーション」というリハビリエクササイズをベースにしています。

 

スタビライゼーションには絶対に抑えておくべき「3つのポイント」があります。

 

逆にその「3つのポイント」さえしっかり理解出来たなら、実は世の中にある体幹トレーニングは無限にポーズがあるように見えますが、基本となるパターンはごく僅かだという事が分かり、一気にシンプルになります。

一般の方にはちょっと大変かも知れませんが、そもそもの理論が理解出来たなら

自分自身で体幹トレーニングを考案する事も不可能では無いのです!

なので、体幹トレーニングを行いたいけど足踏みしている方や

体幹トレーニングを既に実践しているが苦手意識がある方や

効果が今一つよく分からない、という方には

 

そもそもの理論から勉強する事をお勧めいたします!

 

体幹トレーニングを理論から実技まで

しっかり学べる教材を作りました!

 

 

テキスト&動画で学ぶ!パーフェクト体幹トレーニング講座

 

 

PDF27ページ、約15000文字

計8本、約2時間の動画

(画像はイメージです)

11000円(税込み)

お申込みはこちらから
*SSL(暗号化)で守られた安全なお申込みページに移動します。

 

 

お電話のお申し込みはコチラからどうぞ
営業時間 終日9:00〜21:00(土日祝含む)

 

この教材の3つのポイント

 

PDFテキストで場所と時間を選ばず学べる!

 

 

PDF27ページの写真とイラストが豊富なテキストで理論的に学ぶ事が出来ます。

また、PDFをスマホやタブレットにダウンロードすれば、隙間時間に「いつでも」「どこでも」勉強する事が出来ます!!

 

合計8本、約2時間の動画で直感的に学べる!

 

約2時間、8本の動画には「テキスト内容を説明するスライドショー」「良い姿勢(ニュートラルポジション)の確認方法」「呼吸を使った体幹トレー二ング」「四肢を使った体幹トレーニング」「四つ這位での体幹トレーニング」「側臥位での体幹トレー二ング」などが含まれています。

PDFテキスト内に動画リンクが記載されているので、スマホ、タブレットにPDFをダウンロードすれば外出先でいつでもどこでも動画で学ぶ事が出来ます。

 

 

<動画コンテンツのダイジェスト>

 

 

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おくがわ整体院 院長 奥川洋二です

おくがわ整体院 

 院長 奥川洋二

日本コアコンディショニング協会 マスタ₋トレーナー

米国ナショナルストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー

日本関節コンディショニング協会JMAマスタートレーナー

トータルコンディショニング研究会 代表

 

社会体育専門学校である大阪リゾート&スポーツ専門学校卒業後に、(株)BIGスポーツに入社

大阪、神戸、和歌山と、関西圏のフィットネスクラブにて社員インストラクターとして勤務

和歌山では競泳指導も行う。

競泳指導者時代に東京で受けた徒手療法のセミナーの内容に衝撃を受けて、会社を退社し、徒手療法の勉強の為に上京。

整体、トレーニングの専門学校である「東京療術学院」に入学する。

学院卒業後はカイロプラクティックオフィスに勤務しながら、学院顧問であった及川雅登先生の専門家向けセミナーに参加し、徒手療法技術の研鑽を行う。

 

その後に独立し、新宿都庁前にて「おくがわ整体院」を開業。

同時に徒手療法以外に有効な技術をと、当時「腰痛」の最新のリハビリ技術として話題となっていた「体幹トレーニング」を普及する「日本コアコンディショニング協会」に入会する。

日本コアコンディショニング協会でマスタートレーナーを取得後に、協会認定の「A級指導員」となって、コアコンディショニングトレーナーの育成の仕事も整体院の経営と並行して行う。

また、同時期に「日本関節コンディショニング協会」の矢野啓介理事長の推薦を受けて、日本関節コンディショニング協会の理事の仕事とセミナー講師の仕事も請け負う。

同業者間の横のつながりを作り、技術や知識のシェアを行う勉強会グループである「トータルコンディショニング研究会」も主宰する。

近年では都庁前から西新宿駅前に整体院を移転

「健康的で動ける美脚作り」をコンセプトとした「健美脚トレーナー養成講座」を立ち上げて、自身の開発したメソッドの普及に努めている。

 

 

この教材を作ろうと思ったきっかけ…

 

この教材を作ろうと思ったきっかけは、整体院にお越しのお客様によくネットや雑誌の「体幹トレー二ング」について質問される事にあります。

 

有名アスリートなどが実践している事で一気にブームとなり、世間に浸透した体幹トレーニングですが、雑誌などでたくさんのポーズが紹介されてますので

 

皆さん形などは良く知っていますよね!整体院でも体幹トレーニング知ってますか?と聞くと

「プランクやった事あります!」と大体の方が答えてくださいますが

プランクが何のトレーニングが知っている人はほとんどいませんし、プランクをする前に出来ていなくてはならない「基本的なエクササイズ」がある事は誰も知りません。

元々の体幹トレーニングのベースとなった腰部、骨盤部の不安定性からくる腰痛を改善するためのリハビリエクササイズの「スタビライゼーション」には、外せない「3つのポイント」があります。

 

体幹トレーニングもその「3つのポイント」が理解出来ると、一気にやりやすくなりますし

それを知らないのと比べると、効果は飛躍的にあがるでしょう!

 

また、実は体幹トレーニングには「効果が出やすい人」「効果が出にくい人」もいる事も世間ではほとんど知られていません。

 

形だけになってしまうとブームはいつか去ってしまいます。

 

例えば…

バランスボールがブームになった時に、たくさんの方がバランスボールを購入しましたが

今やほとんどの方が「部屋のオブジェ」になっているのではないでしょうか?

 

そのように本来素晴らしいトレーニングではあるが、ブームになったがために忘れ去られたトレーニングは多く存在します。

 

体幹トレーニングは非常に素晴らしいトーレ二ングですので、是非本質を理解して、真の効果を実感していただきたいと思って教材を作りました!

 

体幹トレーニングを本質から理解し、実践出来るようになるとこんな事も出来るようになるかも反れませんよ?

 

 

中国雑技団とかよくやる「人間鯉のぼり」という奴ですね。

腕力で挙げているイメージですが、実はこれも体幹の能力なんです!

教材で本質から体幹トレーニングが理解出来ると人間鯉のぼりの秘密が分かるかもしれませんよ。

 

「プロ並みの知識、技術を身に付ける」という高いハードルを設定しましたが、皆さんにお手に取っていただいた後もご意見を参考にしながらブラッシュアップを繰り返す事で購入者の全員がその目標を突破できるように今後もコンテンツの改良に努めていきますので

 

是非ともご購入ご検討の程をよろしくお願い致します!!

 

 

収録コンテンツの紹介!

 

 

  • 体幹トレーニングとは?
  • 体幹トレーニングの3つのポイント
  • 動画 ニュートラルポジションの評価方法(矢状面、前額面)
  • インナーユニットとは?(テキスト&スライドショー動画)
  • 悪い姿勢と悪い姿勢になる原因
  • アウターユニットとは?(テキスト&スライドショー動画)
  • 4つのアウターユニットの説明
  • 体幹トレーニングの歴史背景と全体像(テキスト&スライドショー動画)
  • 動画 呼吸を使った体幹トレーニング
  • 動画 四肢を使った体幹トレーニング
  • 動画 四つ這いの体幹トレーニング
  • 動画 側臥位の体幹トレーニング
  • 購入者特典メルマガ登録フォーム

以上、盛りだくさんの内容です!

*当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。 効果には個人差があります

体幹トレーニングを理論から学び

悩みや疑問を根本から解決しましょう!

 

 

テキスト&動画で学ぶ!パーフェクト体幹トレーニング講座

 

 

 

PDF27ページ、約15000文字

計8本、約2時間の動画

(画像はイメージです)

11000円(税込み)

お申込みはこちらから
*SSL(暗号化)で守られた安全なお申込みページに移動します。

 

お電話のお申し込みはコチラからどうぞ
営業時間 終日9:00〜21:00(土日祝含む)

 

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